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　　最近，美國的醫學期刊《神經病學》中有一項關于中風的研究。該研究表明，如果中風后進行規律的每日運動，可以有效降低死亡的風險，尤其是對于75歲以下的老人來說。

　　研究人員對近十萬名人員進行隨訪研究，其中有近九百名是有中風史的人群，其余的九萬多名是沒有中風史的對照組。最后研究顯示，有中風史的人員沒有達到一定的運動量，死亡率為33%，而達到一定運動量的受試者，死亡率會大大降低。

　　研究結果表明，一定量的運動，可以延長中風患者的壽命。每周步行3-4小時，可以使中風患的死亡風險大幅度降低，如果每周步行6-7小時，將更有利于中風患者的身體健康。

　　多項研究顯示，中風患者進行定量的身體活動，有利于促進身體功能的恢復。不過，因為中風會影響患者的運動功能，對身體健康也會有很大影響，所以應該在醫生或專業人士的引導下循序漸進地進行運動，以免過量的運動會對健康帶來不利影響。

　　中風患者該如何進行鍛煉?

　　中風患者所要進行的康復訓練根據不同功能的損失，可以由不同的器材進行輔助，也可以根據患者的障礙來進行選擇。

　　例如，在住院期間，由于患者身體處于康復期間，可以選擇使用一些大型器材進行訓練。如果離院回家自行進行康復訓練，可以選擇像助行器、體力床等簡易器材進行訓練。

　　在中風后的康復期間，建議盡快咨詢醫生，在身體允許的情況下盡可能早地進行康復訓練。

　　康復訓練所需醫療器械如何選擇?

　　中風患者及時地進行康復訓練可以有效防止中風復發以及減輕死亡的風險。常見的康復訓練需要的器材種類較多，有分指板、蠟療器、針灸、拔罐、超短波等。

　　如果中風患者的生理特征較為平穩，可以轉為在家進行康復訓練，一方面可以節省在醫院進行康復訓練的開支，另一方面，也會更有利于患者的心情，心情好會有利于康復。家用康復器材可以選擇電動腳踏車輔助訓練，從被動訓練到主動訓練，全程皆可滿足。此外，還可選擇按摩儀、理療儀等輔助康復。