高血壓高血脂的人，經常喝點它，降低血壓膽固醇
很多容易上火的人都喜歡喝綠豆湯，夏天可以消暑，秋天可以降火，但是你對這種很多人都愛喝的綠豆 湯有多少了解，長期喝綠豆湯會有什么好處？接下來一起來了解一下。
一、降血壓，因為綠豆的含鈉量比較少，但是含鉀量卻比較多，璘和鎂這些元素都比較豐富，可以調節 血壓，幫助血壓達到平穩的狀態。
二、降低膽固醇，綠豆中有的結構物質，這類物質和膽固醇的結構相似，因此可以和膽固醇爭奪脂化酶 ，讓身體難以合成膽固醇，另外綠豆里面含有大量的大豆球蛋白，也有降低膽固醇的作用。
三、清熱解毒，中醫認為綠豆有涼血解毒的功效，如果因為暑熱導致身體的不適喝一些綠豆湯能夠幫助 緩解。
四、補鈣養肝，補鈣綠豆含有豐富的優質蛋白維生素礦物質等這些物質，能夠使蛋白分解的更少，有利 于保護肝臟，綠豆還有比較多的鈣元素，所以經常喝綠豆湯也可以補鈣。
那常喝綠豆湯好處多，你愛喝綠豆湯嗎？
